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장마철에서 선크림은 필수 자외선 차단 피부 보호법 가이드 흐린 날도 선크림 필수! 완벽 자외선 차단 가이드흐린 날이나 장마철에도 선크림을 발라야 할까요? 햇볕이 없는 날에도 자외선은 존재하며 피부에 악영향을 미친답니다. 흐린 날, 장마철 자외선 차단의 중요성과 효과적인 피부 보호법을 소개할게요. 흐린 날, 왜 선크림이 필요할까?햇볕이 없어도 자외선은 피부에 영향을 줘요. 자외선 A는 구름을 뚫고 피부 속 깊이 침투해 피부 노화를 촉진하고 피부암의 원인이 되기도 해요. 흐린 날일수록 자외선 차단에 신경 써야 하는 이유랍니다.흐린 날 자외선 지수는?기상청 연구에 따르면 얇은 구름층이 있는 날은 맑은 날보다 자외선 지수가 높을 수 있어요. 흐린 날씨에도 안심하지 말고 자외선 차단에 신경 써야 해요.기상청 공식 홈페이지 바로가기 닥터지 그린 마일드 업 선 플러스 S.. 2025. 7. 4.
7월부터 양육비 선지급제 시행 한부모가정에게 경제적 도움 양육비 걱정 덜어줄 ‘선지급제’ 전면 시행! 꼭 알아야 할 내용은?양육비 선지급제란 무엇이고 어떻게 활용할 수 있을까요?양육비 미지급 문제를 해결하기 위한 제도로 ‘양육비 선지급제’가 도입되어 시행 중입니다. 아이를 키우는 한부모 가정이 경제적 어려움 없이 안정적으로 생활할 수 있도록 정부가 먼저 양육비를 지급한 뒤, 추후 미지급자에게 구상권을 행사하는 방식입니다. 해당 제도의 핵심 내용, 신청 대상, 절차 등을 자세히 안내드립니다. 양육비선지급 신청 바로가기제도의 핵심, 왜 도입되었을까요?양육비를 받지 못해 생계에 어려움을 겪는 한부모 가정이 많아지면서정부는 아이의 복지와 생존권을 보장하기 위해 선지급제를 마련했습니다.기존에는 상대방의 자발적인 지급 의지가 없을 경우 실질적인해결이 어려웠지만, 이제는 .. 2025. 7. 3.
배달앱 정산일 비교 및 수익구조 완벽 분석 배달의민족 쿠팡이츠 배달 앱 정산일 비교 및 수익 구조 완전 분석 배달업 종사자라면 누구나 궁금해하는 배달 앱 정산일과 수익 구조! 배달의 민족, 쿠팡이츠 등 다양한 앱의 정산 시스템과 수익 구조를 비교 분석하여 A부터 Z까지 모든 것을 알려드릴게요. 배달 앱별 정산일 비교 및 확인 배달 앱으로 일하는 분들이 가장 궁금한 정산일과 수입 확인! 배달의민족, 쿠팡이츠 등 각 앱마다 정산 시스템이 조금씩 다르니 꼼꼼히 알아둬야겠죠?배달의 민족(배민) 정산 방식배민은 최근 일 단위 정산 시스템을 도입했어요. 배달 완료 후 2시간 이내에 정산이 완료되고, 앱 내에서 정산 내역을 바로 확인할 수 있어 편리해요. 급하게 돈이 필요할 때.. 2025. 7. 3.
2025년 육아휴직 지원금 신청절차 신청방법 지원금 총정리 2025년 육아휴직, 더 이상 고민하지 마세요! 육아휴직 대체인력지원금이 확대되어 근로자와 사업주 모두에게 큰 도움이 될 예정이에요. 사업주의 인력 운영 부담을 줄이고, 대체 일자리를 통해 단기 취업 기회까지 제공하는 효과적인 제도랍니다. 2025년 변경 사항부터 신청 방법, 주의사항까지 꼼꼼하게 알아보고, 지원금을 최대한 활용해 보세요. 육아휴직 대체인력 지원금이란?육아휴직 대체인력 지원금은 사업주의 부담을 덜어주는 제도예요. 출산휴가, 육아휴직 등으로 30일 이상 휴가를 허용한 사업주가 대체인력을 고용하면 정부가 지원금을 제공하죠. 이를 통해 사업주는 인력 운영 부담을 줄이고, 구직자에게는 단기 취업 기회를 제공하는 효과가 있답니다.2025년, 지원 범위 확대!2025년부터는 지원 범위가 더욱 넓어.. 2025. 7. 1.
아사아베리 효과 효능 맛있게 먹는법 아사이베리와 블루베리차이점 아사이베리의 놀라운 효능과 건강 이점 총정리아마존의 선물, 아사이베리에 대해 자세히 알아볼까요? 짙은 보라색의 작은 열매인 아사이베리는 단순한 과일을 넘어 우리 몸에 놀라운 효능을 주는 슈퍼푸드랍니다. 항산화 성분이 풍부해 ‘젊음의 열매’라고도 불리는 아사이베리의 모든 것을 꼼꼼하게 정리해 건강한 라이프스타일을 만들어 보세요. 아사이베리의 기원, 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 함께 살펴볼게요. 아사이베리, 어디서 왔을까?아사이베리는 브라질 아마존 열대우림에서 자라는 야자나무 열매예요. 짙은 보라색을 띠는 작은 베리로, 크기는 1.5~2.5cm 정도랍니다. 맛은 새콤달콤하면서도 고소한 풍미가 특징이에요.왜 냉동/파우더 형태일까?수확 후 빠르게 산화되는 특성 때문에 생과일보다는 냉동이나 파우더 형태로 주.. 2025. 7. 1.
타트체리의 놀라운 효능과 섭취방법 건광관리 지킴이 타트 체리, 건강 지킴이!새콤달콤한 타트 체리, 그냥 체리와 어떻게 다를까요? 타트 체리의 놀라운 효능과 섭취 방법, 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 지금부터 타트 체리의 매력에 푹 빠져보세요! 타트 vs 일반 체리, 뭐가 다를까?체리와 타트 체리는 겉모습부터 맛까지 차이가 뚜렷해요. 체리는 달콤하고 짙은 붉은색을 띠며 생으로 먹거나 주스로 즐기죠. 반면 타트 체리는 새콤하고 떫은 맛이 강하며, 밝은 붉은색을 띕니다.맛과 활용도의 차이타트 체리는 신맛 때문에 생으로 먹기보다는 농축액 형태로 가공해 건강용으로 많이 활용돼요. 영양 성분도 차이가 있는데, 타트 체리는 체리보다 무기질과 비타민 함량이 더 높다고 알려져 있어요.핵심 성분 비교특히 타트 체리에는 멜라토닌과 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 효.. 2025. 7. 1.

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