서울 첫 폭염중대경보 — 지금 당장 해야 할 건강 대응법과 온열질환 예방·대처 완전 정리
🌡️ 2026.08.05 | 꿈이지가 생활경제 — 건강·폭염 대응📌 핵심 요약 — 오늘 서울 39도, 이것만 기억하세요서울 역사상 첫 폭염중대경보 — 수도권 전역 확산, 낮 최고 39도누적 온열질환자 2,221명·사망 19명 — 더위 참는 것이 가장 위험열사병과 열탈진 구별법 — 의식 변화 있으면 즉시 119, 시간이 생명냉방병도 주의 — 실내외 온도 차 5도 이하 유지가 원칙물 하루 1.5~2L + 이온음료 병행 — 땀 많이 흘리면 소금·전해질 보충📋 목차폭염중대경보 — 오늘 상황 요약온열질환 종류와 증상 구별법열사병 응급처치 — 골든타임 10분폭염 예방 행동 수칙 8가지냉방병 예방법 — 에어컨이 오히려 독이 될 때수분·전해질 보충 제대로 하는 법취약계층별 주의사항폭염중대경보 — 오늘 상황 요약?..